Nasze ciało bardzo szybko przyzwyczaja się do materaca. Dlatego śpiąc przez kilka lat na tym samym podłożu, możemy nie zwrócić uwagi na drobne sygnały, które świadczą o jego zużyciu. Pierwszym niepokojącym objawem jest uczucie zmęczenia pojawiające się zaraz po wstaniu z łóżka. Skąd wiadomo, że materac nadaje się do wymiany?
Szacuje się, że średnia żywotność materacy wynosi około 7-10 lat. Jednak są sytuacje, w których materac może zużyć się znacznie szybciej. Dużo będzie zależało od tego, jakie materiały i rozwiązania technologicznych zostały zastosowane w danym modelu. Szeroki wybór materacy w korzystnych cenach znajdziesz na https://senpo.pl/materace/. Sprawdź, kiedy warto zamówić nowy model!
Po czym poznać, że najwyższy czas wymienić materac?
Jak powszechnie wiadomo, materace do spania powinny zapewniać zdrowy i spokojny sen. Nie jest to jednak możliwe, jeśli podłoże straciło swoje pierwotne właściwości. Na zużytym i odkształconym materacu trudniej się zasypia, a ciało nie może przybrać komfortowej pozycji. Wraz z biegiem lat materac może się wyrobić, co sprawia, że staje się mniej sprężysty, a Twoje ciało będzie się w nim zapadać.
Jak sprawdzić, czy materac jest jeszcze dobry? W tym celu zdejmij prześcieradło i pokrowiec, a następnie dokładnie obejrzyj materac z dwóch stron. Podłoże powinno być idealnie równe. Na powierzchni materaca nie mogą znajdować się plamy, odbarwienia i ślady mogące świadczyć o obecności pluskiew lub innych niebezpiecznych owadów. Kolejnym ważnym kryterium jest zapach. Stare materace mogą wydzielać bardzo nieprzyjemną woń, co nie pozostaje bez wpływu na jakość snu. W takim wypadku na czyszczenie może być już za późno i konieczna będzie wymiana materaca na nowy model.
Skutki spania na starym materacu
Spanie na starym materacu niesie ze sobą wiele negatywnych konsekwencji. Niektóre dolegliwości mogą pojawić się zaraz po przebudzeniu, podczas gdy inne ujawnią się dopiero wraz z upływem czasu. Stare materace do łóżka są niewygodne, przez co mogą powodować zaburzenia snu. Niezależnie od tego, czy przesypiasz 8 godzin dziennie, czy preferujesz sen polifazowy, zużyty materac sprawi, że sen nie będzie efektywny. W związku z tym bezpośrednio po przebudzeniu będzie Ci towarzyszyło uczucie ciężkości, spadek energii i ogólne rozdrażnienie. Dodatkowe objawy, na które również warto zwrócić uwagę to:
- bóle głowy,
- bóle pleców,
- sztywność karku,
- drętwienie rąk i nóg,
- bóle mięśni,
- sztywność stawów.
Oczywiście każdy taki objaw należy skonsultować z lekarzem. Nie oznacza to jednak, że można bagatelizować wpływ materaca na zdrowie. Wręcz przeciwnie, jeśli zauważysz u siebie powyższe dolegliwości, koniecznie sprawdź stan podłoża, na którym spisz.
Zobacz także: Materace na łóżka i ich rodzaje. Jakie wybrać?
Teraz już wiesz, jak rozpoznać, że Twój materac nadaje się do wymiany. Pamiętaj, że zakup nowego materaca to nie tylko kwestia wygody, ale przede wszystkim zdrowego i komfortowego snu. Wybierając dobrej jakości model od renomowanego producenta, zyskasz pewność, że zrobiłeś wszystko, aby odpowiednio zadbać o swoje zdrowie.