Możesz myśleć, że to nic takiego, ale twoje zęby i szczęka są innego zdania. Guma do żucia jest nieszkodliwa, prawda? Być może nawet słyszałaś gdzieś, że jest to dobre dla Twoich zębów. Jak się okazuje, guma może stanowić poważne zagrożenie dla Twojej szczęki i zębów.
Czy żucie zbyt dużej ilości gumy jest szkodliwe dla Twojej szczęki ?
Ruch szczęki odbywa się w stawach skroniowo-żuchwowych, które znajdują się przed każdym uchem. Staw ten jest wspierany przez sieć mięśni. Mięśnie te zbliżają do siebie szczękę, dzięki czemu możesz żuć i poruszać nią na boki. Zazwyczaj żujesz, aby podzielić jedzenie na mniejsze kawałki, które możesz połknąć. Jednak w przypadku żucia gumy żujesz tylko po to, żeby... żuć. Dentyści uważają, że żucie gumy jest nawykiem parafunkcyjnym, czyli wykraczającym poza normalne funkcjonowanie. https://esomed.pl/aspartam-produkty/
Ciągłe żucie gumy wywiera nadmierną siłę na stawy skroniowo-żuchwowe, mięśnie i zęby, co prowadzi do przeciążenia, braku równowagi i nieprawidłowego ustawienia. Może to powodować: klikanie lub wyskakiwanie w jednym lub obu stawach skroniowo-żuchwowych, bóle głowy, ból szczęki.
Cukier w gumie może powodować próchnicę zębów
Próchnica zębów powstaje, ponieważ bakterie w Twojej jamie ustnej rozkładają cukier na kwas. Kwas ten niszczy twarde szkliwo zębów, co powoduje powstawanie dziur w szkliwie i umożliwia bakteriom zakażenie warstwy zębiny i tkanek miazgi zęba. W końcu, gdy ząb niszczeje, może wymagać leczenia kanałowego, aby go uratować.
Czy istnieją korzyści z żucia gumy ?
Guma bez cukru zawiera sztuczne substancje słodzące, takie jak aspartam, stewia, ksylitol i sorbitol, które nie przyczyniają się do powstawania próchnicy. W rzeczywistości badania sugerują, że żucie gumy bez cukru może mieć pewne korzyści.
Na przykład żucie gumy pobudza produkcję śliny, która poprawia stan zdrowia jamy ustnej, usuwając resztki jedzenia i neutralizując kwasy produkowane przez bakterie w jamie ustnej.
Guma może pomóc na suchość w ustach. Suchość w ustach, czyli kserostomia, to powszechna przypadłość, która występuje, gdy usta nie produkują wystarczającej ilości śliny. Może powodować nieświeży oddech i w końcu próchnicę zębów.
Nie ma dowodów na to, że żucie gumy łagodzi stres
Wiele osób twierdzi, że guma pomaga im się uspokoić, skoncentrować podczas testu lub oprzeć się kuszącej przekąsce. Jednak nie ma konkretnych dowodów na to, że guma ma jakikolwiek znaczący wpływ na zdrowie psychiczne, oceny czy wagę.
Guma nikotynowa może pomóc Ci w rzuceniu palenia
Rzucenie palenia jest jedną z najważniejszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla poprawy swojego zdrowia.Wiele osób próbuje rzucić palenie, ale nie udaje im się to. Guma nikotynowa jest jedną z metod pomagających w rzuceniu palenia. Nie jest to guma, którą żuje się bez przerwy. Żujesz trochę, aby uwolnić nikotynę, a następnie wkładasz ją między policzek a dziąsło, powtarzając ten proces przez około 30 minut. esomed.pl
Utrzymuj właściwą higienę jamy ustnej. Jeśli zamierzasz żuć gumę po posiłku, powinno to być dodatkiem do szczotkowania i nitkowania zębów, a nie zamiast nich.
