Bezsenność jest powszechnym zaburzeniem snu, które utrudnia zasypianie. Prowadzi do senności w ciągu dnia i zmęczenia. Ok. 50 procent dorosłych osób doświadcza bezsenności sporadycznie. Jedna na 10 osób cierpi na bezsenność przewlekłą.
Bezsenność może dotknąć każdego, ale częściej występuje u kobiet i osób starszych. Może trwać kilka dni, tygodni lub utrzymywać się przez dłuższy czas. Istnieje kilka różnych rodzajów bezsenności. Każdy typ charakteryzuje się tym, jak długo trwa, jak wpływa na sen i jaka jest jej przyczyna.
Bezsenność nagła
Bezsenność nagła to bezsenność krótkotrwała, która może trwać od kilku dni do kilku tygodni. Jest to najczęstszy rodzaj bezsenności. Jest również nazywana bezsennością dostosowawczą, ponieważ zazwyczaj pojawia się po przeżyciu stresującego wydarzenia, takiego jak śmierć bliskiej osoby lub rozpoczęcie nowej pracy. Oprócz stresu może być również spowodowana przez: czynniki środowiskowe, które zakłócają sen, takie jak hałas lub światło, spanie w nieznanym łóżku lub otoczeniu, np. w hotelu lub nowym domu, dyskomfort fizyczny, taki jak ból lub niemożność przyjęcia wygodnej pozycji, niektóre leki, choroba, jet lag. Więcej przeczytasz na http://meridiasprzedam.plom.pl
Bezsenność przewlekła
Bezsenność uważa się za przewlekłą, jeśli pacjent ma problemy ze snem przez co najmniej trzy dni w tygodniu przez co najmniej miesiąc. Bezsenność przewlekła może być pierwotna lub wtórna. Pierwotna bezsenność, zwana również bezsennością idiopatyczną, nie ma oczywistej przyczyny ani choroby podstawowej.
Bezsenność wtórna jest to bezsenność przewlekła, która występuje wraz z innym schorzeniem. Do częstych przyczyn bezsenności przewlekłej należą: przewlekłe stany chorobowe, takie jak cukrzyca, choroba Parkinsona, nadczynność tarczycy oraz obturacyjny i ośrodkowy bezdech senny, schorzenia psychiczne, takie jak depresja, lęk czy zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, leki - w tym leki stosowane w chemioterapii, leki przeciwdepresyjne i beta-blokery, kofeina i inne środki pobudzające, takie jak alkohol, nikotyna i inne narkotyki, czynniki związane ze stylem życia, w tym częste podróże i jet lag, praca zmianowa i drzemki.
Bezsenność początkowa
To problemy z inicjacją snu. Ten rodzaj bezsenności może być krótkotrwały lub przewlekły. Trudności z zasypianiem może powodować każda z przyczyn bezsenności ostrej lub przewlekłej. Najczęstszymi przyczynami są problemy psychologiczne lub psychiatryczne. Należą do nich stres, lęk lub depresja. Według badań przeprowadzonych w 2009 r. osoby cierpiące na bezsenność o przewlekłym początku często mają inne zaburzenia snu, takie jak zespół niespokojnych nóg lub zaburzenia okresowych ruchów kończyn. Kofeina i inne środki pobudzające również mogą utrudniać zasypianie.