Produkowany z nasion lnu, stosowany w medycynie oraz kosmetologii już od czasu starożytności. Wypróbowany przez dawne cywilizacje greckie i rzymskie. Uznawany za złoty środek w zakresie walki z bólami podbrzusza oraz zapaleniem błon śluzowych. Olej lniany – jeden ze składników wartych włączenia w codzienną dietę.
Olej lniany a cholesterol
Olej lniany pozyskiwany jest na skutek tłoczenia na zimno nasion siemienia. Od wieków ten wartościowy artykuł żywnościowy uznawany jest za produkt poprawiający ogólną kondycję zdrowotną. Wystarczy spożywać go regularnie, a można poprawić znacząco zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Jeżeli dostarczamy olej lniany w pokarmach, czy jako suplement jadłospisu, jak te dostępne w postaci fachowo opracowanych preparatów w sklepie WitaminySwanson.pl, możemy zredukować poziom złego cholesterolu LDL. Tym samym, dochodzi do zwiększenia poziomu dobrego cholesterolu HDL. W konsekwencji, chronimy się przed chorobami układu krążenia. Należy mieć świadomość, że w oleju lnianym występuje tak duża ilość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, że organizm nie jest w stanie ich wyprodukować samodzielnie. Dlatego suplementacja wysokiej jakości specyfikami jest kluczowa.
Olej lniany a witamina E
Badania naukowe wykazały, że olej lniany stanowi prawdziwą kopalnię witaminy E, a ta z kolei określana jest mianem witaminy młodości. Wpływa ona zbawiennie na cerę, zapobiegając tworzeniu się zmarszczek. Poprawia stan osób zmagających się ze schorzeniami skórnymi, ponieważ stymuluje należytą pracę układu krążenia. W Stanach Zjednoczonych przeprowadzone zostały testy medyczne, w których uczestniczyła grupa ponad 120 tysięcy osób cechujących się nienaganną kondycją zdrowotną. Wszyscy mieli przyjmować zwiększoną dawkę omawianej witaminy E, a po paru miesiącach okazało się, że ci, którzy do zaleceń się stosowali, zredukowali ryzyko zachorowania na choroby wieńcowe o niemal czterdzieści procent.
Zastosowanie
Nie musisz faszerować się standardowym olejem lnianym nalewanym na łyżeczkę i wypijanym na czczo. Nie ma także potrzeby, abyś chcąc dostarczać go swemu organizmowi, musiał decydować się na zastąpienie dotychczasowych tłuszczów stosowanych w kuchni omawianym tu olejem lnianym. Skuteczną i wygodną alternatywą okazuje się przede wszystkim zdrowa i racjonalnie dobrana suplementacja dostępna w formie kapsułek. Na stronie sklepu WitaminySwanson.pl jest cała masa rozmaitych preparatów, które zawierają optymalne proporcje kwasów Omega i nadają się do systematycznego zażywania.
